Sog‘lom hayot – go‘zallik va baxt kaliti
🌿 Salomatlik — hammasining asosiSalomatlik — bu faqat kasallikdan holi bo‘lish emas.
Ruhiy va jismoniy muvozanat,
Yaxshi uyqu,
To‘g‘ri ovqatlanish,
Faol hayot tarzi,
Ijobiy fikrlash.
Nima uchun salomatlik muhim?🌬️
- Nafas olish chuqurlashadi – miya yaxshi ishlaydi
- 🧘♀️ Qon aylanish yaxshilanadi – teri, soch sog‘lom bo‘ladi
- 💪 Immunitet kuchayadi – tez-tez shamollamaydi
- 😊 Ruhiy holat barqaror – kayfiyat yaxshi bo‘ladi
- 💤 Uyqu chuqur – ertalab tetik uyg‘onasiz
