Most Effective Home Workouts for Weight Loss
Why Are Exercises Necessary?
Working out isn’t just about shedding pounds; it also:
  • Boosts your energy and mood
  • Tones and firms the body
  • Improves blood circulation to your internal organs
  • Strengthens your muscles
7 простых упражнений для начинающих
(в домашних условиях)
С несколькими видео
  • Лёгкие упражнения (для людей с лишним весом или начинающих)Ходьба на месте
  • Лёгкая растяжка (стретчинг)
  • Успокаивающая йога для контроля аппетита
  • Движения в воде (если есть бассейн)
  • Подъём ног лёжа на спине без лишнего напряжения
Made on
Tilda